4. Tisane relaxante contre l’insomnie et l’anxiété
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de feuilles séchées de Mimosa pudica
- 1 tasse d’eau bouillante
Préparation et consommation :
- Ajouter les feuilles à l’eau et couvrir.
- Laisser reposer 10 minutes.
- Filtrer et boire avant de se coucher.
Bienfaits : Favorise le sommeil, calme les nerfs et détend le corps.
